沈寂—活躍

生命這條路啊！在這幾年，有如凌晨摸黑帶著頭燈走在山路上，看似瀟灑有勇，路上卻滾落深谷，差點結束行程。幸而受到許多人幫助，爬出山谷，總算在黎明的光亮中，走的踏實。

從自己的角度，看見離開瑞士的這五年，在華語區各處開課，像是一隻花蝴蝶翩翩飛舞，又在親密關係中受到重擊，把自己變成不起眼的地鼠，披著堅韌的皮，想要在黝黑的深處挖掘出甘泉。

這故事不管怎麼寫、怎麼看，不是我這篇文章要分享的。站在20年的春夏之交，我看見的是，這一切的發生，都在成就此刻的我，能感恩、分享的、能擁抱世界的詹前轍。是的，以前的我不是這樣的。

外社國小優律司美課程迴響

願月亮在夜晚為你保有光亮

願雨水柔和的為你洗去悲傷

願遠風吹拂  給你力量

願你溫雅的行走世界之中

願你了然每日每刻的美好

阿帕契族詩        詹前轍譯

如此一股自然輕柔的呼喚，在這天金色陽光的照耀下，隨著優律司美進入在場每個人的心。一百年前的這天，第一所華德福學校開學日，1919年9月7日。因此這次工作坊，是被祝福的，連我也收到了禮物。學員們的回饋也讓我心頭溫暖，感覺我的確是做了好事。

這次想要為外社的家長們帶來特別的一首詩，在課程前花了許多時間來翻譯；沒想到這首詩對許多人來說是個美好的禮物。我很少為自己舉辦的工作坊來書寫部落格。這次的特別，是那來自上天的禮物，如陽光般的照在我心底，輕盈著我，穩定著我。就在那準備/創造的過程中，那股創造能量的活化身心，很滋養我，看見「這是我很值得投入的工作狀態」。

看見的還有：優律司美，對我來說不在於讓學員們學會了什麼，或是作了什麼「活動」。這天，我似乎像是走入了一個花園，植物花草們有點疲憊，又充滿期盼；當我離開後，花園多了許多光彩，根葉更加茁壯，出現了許多花苞與滿足的微笑。留下的光亮與溫暖，讓這片花園更美了。是啊，這是一片心魂的花園，我有幸能為大家帶來詩歌，從一顆心，流向許多心。

 

很榮幸，與各位在這特別的一天，有著特別的相遇。

工作坊連結

下次日期：10月19日

2017 回顧（下）探詢挖掘，死亡生命

這篇分享著下半年的許多內心戲，痛苦、掙扎與放下。

在中國的頻繁工作中，帶給我很深刻的學習與經歷。每次工作坊之前與之後，都改變著我許多的內在排列。這樣的改變，持續的發生，一直讓我把注意力放在「我有一個根深蒂固的內在慣性」，並與它工作。同時這也顯現著一個瓶頸，在帶領課程中的一個高度上：我如何才能帶給他們，也帶給我更深的優律司美經驗？我開始尋找。

探索自己內外的地圖

        很久沒有上來更新我的部落格了！中間發生了什麼事呢？無非仍是優律詩美的學習，同時還有德文閉關造車，中文教學，大致上就是如此了。之所以能再次更新部落格，很大一部分是因為在復活節假期中遇見的人事物，在心中迴盪著，發問著，尋找著答案。同時也有時間梳理學習中的點點滴滴，就想著和大家分享。

開學第一週，與秋天市集

課程靜靜的展開，內容卻是環環相扣。優律詩美練習中，生命從靈性降臨到物質世界的過程之姿態，在『玄學大綱』中地球的演化也看的見軌跡；世界中不同的層次，從礦物、水、風、溫暖、以及更細微組成的不同以太，對應著音樂的不同音程（interval)(音符與音符之間的空間/距離感）。

三百天的空白，是因為顏色太亮。

不不不，這只是我找的小小藉口，為自己的偷懶開脫。我仍在瑞士歌德館念書。小小回顧一下，從去年五月發生的點滴。

阿爾卑斯山，同天地呼吸的感動

第二學期結束，跟著法國同學Ann搭她便車，一起去阿爾卑斯山，呼吸不同的空氣。

生活小記-春天在我家

春天的氣息越來越明顯，就算待在房間也都感受得到。窗戶外的景致充滿生命，拉著我離開房間。

第二學期（中）晨讀與對話

如果說在藝術課程中，開始能欣賞生活。那麼在晨讀與對話中，開始能理解生命，包括我自己，與這世界（更大的自己）。

第二學期（上）藝術課程與期末呈現

會有這一篇，因為也該是時候向家人報告我在這裡「到底學些什麼」的時候了。簡單的說，這邊的課程算是「深度人類學」，深入人類不同感官的經驗，也了解這些經驗如何從這個世界流入心中，影響著我們，而我們又能夠在這世界做些什麼。

有夠抽象吧！別擔心，我只想說我知道的，而且希望你知道。穿插的照片，則是我們第二學期末呈現的一些片段。更多的照片在相簿。

同學，友誼，真

近日在路上遇見Iden，聊了起來。她和我年紀相近，是在歌德館工作的好朋友。她說很開心看到我們同學走在一起，因為每年的基礎課程都是如此，大家從世界各地來到這裡上課。課程結束後既使經過許多年，大家仍然很密切的在聯絡，彷彿上個月大家才結束課程各自返鄉一樣。

搬家，新室友，新生活

我搬家啦！搬到一間人智學建築，Haus Julian.（圖片來源）

就在這裡和馨慧、王欣與馨慧的室友一同享用年夜飯後不久，就接到消息說有空房，問我要不要。所以兩個禮拜後，我就高興的搬家啦！我的房間就是上圖右下方的窗戶。Haus Julian是屬於歌德館的學生宿舍，總共有十三間，而最上面那超大落地窗的空間是個大廳，常常有活動在這裡舉行，像是2008年十月的「流傳光輝」。##ReadMore##

看看我的溫暖小房間。

從窗戶看出去

雪季時，藍光滿佈的寧靜時刻：

我想搬家的最主要原因，是因為這溫暖的廚房。

還有吃飯時，總會聊的很開心的一群人：

France，高齡八十的優律詩美人。每天仍精力充沛的帶課，從私人指導到擔任隔壁Haus Martin老人宿舍的課程，還不忘和每個人幽默一下，尤其總拿自己的年齡開玩笑。他是整間屋子裡最風趣的一個。

在他左邊是Stmonitta，原本是鋼琴演奏家，接觸優律詩美後，在歌德館附近城鎮Ash的優律詩美學校上課，今年就要畢業了。她很喜歡用烤箱烘培出各種麵包或佳餚，每次烤箱打開的時候，就會聽到我的驚嘆聲，然後就被拉著問東問西。她也是我們基礎課程 中優律詩美課的鋼琴伴奏。上個禮拜才剛在Haus Martin舉行個人的演奏會。

Frances右邊，就是馨慧，我們都在台灣的時候，就在慈心華德福學校的師資課程是同學了。她比我早來一年兩個月，在歌德館旁的Zucuri優律詩美學校念二年級。

左邊是Karen，原本在澳洲的華德福學校擔任優律詩美老師，來到歌德館學習療癒性優律詩美，今年暑假就滿兩年，準備回去澳洲東岸工作。人智學醫生在澳洲仍屬少數，所以還沒有駐校醫師。每個學期醫生會來到一個學校兩到三次，每次兩個禮拜左右的時間，就會幫全校師生診斷並提供建議與處方，處方之一就是療癒性優律詩美，Caron就會根據醫師的處方，和需要的學生工作。

右邊是Monika，和馨慧都是Zucuri的學生，來學優律詩美前在德國是華德福學校的老師，不過今年畢業之後她打算和一群人，創立一所新的華德福學校，是個很有想法的人。

其他不在照片裡的，還有Sven與Donia，他們兩人也在歌德館上基礎課程，不過是以德語進行，歌德館就開德、英兩個基礎課程；Gabriele念的是治療性雕塑課程，除了一般雕塑以外，還有治療性雕塑的學理與應用。我們餐桌上的這個燭台就是出於她的巧手。

還有Claudia，她在Ita Wegwn人智學醫院工作，早出晚歸型的。最後兩個是來自斯洛伐克的Jan與日本的Rieko。結束四年的優律詩美訓練後，他們都來到歌德館的優律詩美團體工作。也許你發現了，在這間房子裡住的十之八九都和優律詩美有關。這真是奇異的事。

總之，新鮮事還沒結束。我開始自己烤麵包了，看看我第一個麵包。

   我可以體會媽媽的心情了。自己的孩子不論好不好看，漂不漂亮，都是自己生的，都是自己的驕傲。雖然第一次不像外面賣的那麼可口，也許鹽放的不夠多，香料忘了加，可是咬下去的滋味就是有種得意的香甜。也許你會覺得我不務正業，可是我要說的是，我在練習讓我的家人幸福。而且這是個滿盈創造力的過程，讓我在閱讀與思考之間有個舒服的發揮，帶著煥然一新的狀態回到書桌面前。靈感就是這麼來的，從生活經驗中誕生。

正好最近春神慢慢來到，從空氣中的味道可以嗅的出一種轉變。鳥兒開始在枝枒上鳴轉，連日出與夕陽的顏色都帶著溫暖。新生活，新開始，繼續享受努力學習的充實。

（小圖日出 大圖日落）

愛人

如果愛一個人會受傷，就去愛。

如果愛一個人會心痛，就去愛。

因為，只有愛，讓我感覺活著。

難過與委屈，都被包容在更大的愛裡頭，消融無影。

悲傷與痛苦，都被愛人帶走，然後被愛填滿，無邊無盡。

在每一首歌中，每一句細語，每一個靜靜相處的摩門特裡

然後在我的世界，事物開始發光，因為我的愛人。

冬日閒步，沉思耶誕會議

一月一日，一年新始。我就一個人靜靜的和自己相處，完全沒有生產性的一天。因為，只有靜下來，才能傾聽從內而發的聲響，或是接到從上而下的禮物。##ReadMore##

這天午後，決定散步到歌德館旁的隱士花園Armitage。那位一同整理新工作室的建築師Jahannas也說，他有時會把自己的腦袋放下來，完全空白的進入大自然，全然的經驗一切。這會讓他得到非常深刻的和諧與放鬆。聽他的話，而且入冬後我也沒機會去Armitage，就像定期拜訪好友一般，去吧。

下午三點半，陽光已如此斜照。零下五度，乾爽冷冽，一個完美的散步時空。趁著這寂靜的天色，我也整理著這幾天的事件。事實上，我散步的同時，在歌德館內正上演著R.S.創造的四齣神祕劇之首齣The Portal of Initiation，從早上十點直到晚上六點半。整個神祕劇呈現的，就是人轉化、蛻變的過程。不過全程都是德語進行，我就想學好德語之後再看吧！

神祕劇不只是今天演出，事實上從12月23日一直到1月1日，是歌德館年度大事：耶誕會議Christmas Conference。R.S.在世時，許多重要的演講都是在耶誕節與除夕夜之間發表的。一年中的這段時間對人們有特別的意義，不只宗教意涵，而是純屬靈性的。只要真的能夠在這段時間安靜的一個人，或是閱讀，或是回顧、展望，都有不同於平常的洞見與靈光。

歌德館每年此時都會邀請大家參與耶誕會議，在這特別時刻中聆聽一些演講，思考一些問題，加入藝術工作。長達九天的活動中，早上兩個小時的演講，與一小時的團體對話，有 「人們相遇的藝術」、「神祕劇與當代的關聯」、「瑪利亞（劇中人物）的心魂力量」等。下午的藝術工作坊，有演說呈現、音樂優律詩美、語言優律詩美、合唱、繪畫與雕塑。工作坊後是系列演講「對聖靈夜的沉思」與優律詩美演出《當星光曾對人們說話》；晚上則有神祕劇的上演，連演四晚。

今年的耶誕會議主題是「藝術與創新Art and Initiation」。文宣上這麼形容：「魯道夫史代納與眾不同的是，呈現了不只是知識與理論，還有實踐與創新性如何攜手並進，穿越這幾千年的人類演進上。」文末以他的演講作結：『此刻想要提昇自己到較高層次的人而言，除非他以藝術的理解來穿越這世界，不然無法完成。因為這世界本身藝術地創生，表達出靈性。因此只有那些人，願意透過自己內在的理解，將科學詮釋轉化為藝術表達，才能真正理解人類本身。」（August 24,1923,Penmaenmawr,GA284)

我在耶誕會議中的體會是，藝術來自於大自然，充滿美麗、和諧，總給人很多的滋養。而且「藝術」是靈性世界與物質世界的橋樑。透過藝術，我們領悟到物質是種「轉化」靈性意圖的方式。我們可以把歌唱詮釋為「聲帶引發空氣一連串不同頻率的震動」，或是「在歌聲中，我們遇見天堂。」我相信大部分人真正的體驗是後者。我們並不是在經驗物質而已。歌唱或音樂本身作為藝術，作為媒介，已把欲表達的從靈性轉化為物質；所以我們聽見的不會是物質，而是迴響於內在的感動，或更崇高的感受。繪畫也是，我們看見畫家用不同的顏料在白紙上塗抹，可是他自己並不是這麼認知自己的動作；他進行的是把心靈影像用物質呈現出來。我們也不會注意他到底用什麼顏料，而只專注在畫作本身強烈、和諧的感覺。物質作為媒介，本身已靈性化，我們不再視其為物質，而是一種超越物質的表達。

藝術，也是所有創新體非常重要的元素。如同歌德用「形體」Form來表達物質，當我們面對世界的危機，想要有所創新時，我們要如何形塑我們的想法，給予這想法一個特定的「形體」？我們要如何創新，才是真正解決問題，而不是製造更多的問題？只有創新想法本身的「形體」是藝術性的，是美麗和諧的，我們才不會為世界製造出更多的紛爭與槍砲。

創新，在耶誕會議顯得特別有意義。因為耶誕時節，萬物沉寂，只有人類獨醒。四季分明的地方，嚴冬大地覆滿白雪，還有什麼能繼續活動？只有人類。當人們看見所有外在世界的生命跡象都近乎消失，只餘自身時，這強烈的對比使得內在的靈光分外鮮明。靈光，對於自己的過去一年有清澈的照見，靈光也在全新一年的展望中，轉化成新鮮蓬勃的靈感。新年，新希望，新動力，新生命。

創新在「人的內在」，則是轉化的過程。我參與對話團體「神祕劇The Portal of Initiation的不同面向」，有許多可貴的收穫。男主角Johannas是個失去創作靈感的藝術家，他的女朋友Maria平日資助他創作、生活，卻在此時選擇不給Johannas建議。絕望的Johannas只能自己尋找答案，因為這問題只有他自己能回答，這是屬於Johannas自已的功課。苦苦探尋中，他發現真理The Truth無法在物質世界裡找到，他只能往內在找尋，頻頻叩問「我是誰？」「我在這裡要做什麼？」就在這時候，彷彿來自天堂的聲音直直敲入他的心中：「認識你自己。」「認識你自己。」

挫折、痛苦與失敗之所以會出現，是因為我們的生命需要這段歷程。我們生來擁有自由意志，可自由行使選擇。所以問題不再是「我們有沒有選擇的自由？」而是「那我們是如何選擇的？」我們的動機，決定了我們的選擇。如果選擇逃避，苦痛與磨難就會一直找上門來，直到我們真正接受它們、穿越它們，然後獲得蛻變、轉化。當我們經歷了那些苦痛之後，彷彿變為另一個人，不再是原來的自己。這樣的轉化、蛻變，就是神祕劇之所以稱為「神祕」的原因。創新本身無法來自物質世界，創新來自人心，一個充滿神祕的處所。我想，魯道夫史代納把這四齣神祕劇帶到世界上，是因為這樣我們就可以看著這些情節，這些外在於自身的事情，來了解我們內在的掙扎、動機，和轉化之鑰。

心思回到走踏的路徑上，看著這安靜的大地，連天上雁鴨鼓翅的拍動聲都清晰可聞。想到一位建築師、人智學者Christian Hitsch在耶誕會議所分享的：「我們在自然中可以領會到什麼，取決於我們對自然的態度。大自然永遠都對我們開放，只有當我們的心感受到、感動到的同時，這世界向我們展開它的奧祕。」
靜靜走著，走著，走在奧祕裡。不說話了，不思考了，就靜靜的，走，看，聽，用我的心。

巴黎生活印象--享受不分貧富

在巴黎的生活樣貌，和瑞士很不一樣，雖然中間只隔短短兩百公里。這是我在法國的第一印象。

瑞士人享受自然，巴黎人享受生活。所以瑞士人幾乎沒有夜生活，六點半是標準的打烊時間，星期六日要買東西，請到大城市或超市，其他的商店沒空開門，都跑到大自然裡度假。而巴黎人真能享受生活，夜晚更是歌舞昇華，或咖啡小酌，或酒吧歡聚；其他的人跑到餐館，晚上八點是晚餐時間，兩三人一坐就是九點十點。晚餐是情侶的神聖時光，在法式料理桌上和另一半約會，燭光映著美麗的佳餚與臉龐，浪漫到無以復加。

我在巴黎的生活，不能不提到朋友珍，她是台南來的聲樂家，十年前和畫家男友到了巴黎便離不開了。因朋友秋介紹，我在欣她家的客房落腳，在巴黎度過舒適的三天。有次我們從羅浮宮金字塔，坐27號公車南下到義大利廣場，沿途和我分享在巴黎生活的種種。我這才知道，原來巴黎依不同移民而各自成區。右岸是阿拉伯區，上游一點點是猶太區，也是有名的同志區、金融區；羅浮宮隔了條賽納河過來便是左岸區，道地法國味，最精華昂貴的地段；往南到萬神殿附近是拉丁區，再來是大學城；義大利廣場以南，就是亞洲區、中國城。我在巴黎的第一天晚上，在羅浮宮教中文的朋友秋，請我在羅浮宮附近的日本飯館吃飯，她就笑說日本人總愛在最昂貴的地段開餐廳。

因為昔日的帝國強盛，巴黎往來各色人種，就像大唐王朝。帝國衰微後，還是對不同民族展開雙手歡迎。朋友秋說，75年越南紅棉軍發難，有三艘難民船離開越南，尋求國際援助。那時後中國拒絕，台灣的蔣政府也不讓難民船靠岸。最後還是歐洲接納他們，一艘到了瑞士，另一艘停靠在法國。是什麼因素讓法國包容難民進入自己國家，我還有待了解。但不同種族在巴黎和睦相處，是個美麗的畫面。就算有種族歧視，也是兩三代以前的事了。現在隨處可見不同膚色的人成為情侶，似乎在其他地區仍是稀少。 你是那裡來的人，再怎麼奇怪路人也不會多注意你，在巴黎這是稀鬆平常，他們都很習慣共同生活。

剛來時還是窮學生，朋友珍和她丈夫就住在人家閣樓上，房租就是幫忙帶孩子。雖然窮歸窮，可是在閣樓窗戶看著艾菲爾鐵塔，過得浪漫就是萬分幸福。提到法國對學生的照顧，「在法國當學生真的是非常幸福呢！租房子政府會給你補助每月台幣好幾千，所有交通票半價，拿學生證在麥當勞點餐還加送一個主餐，如果不小心懷孕，就算你不是法國公民，一個月也會有幾千塊的奶粉錢補助喔。」聽得我下巴差點掉下來。社會福利對弱勢照顧是如此的寬容。

窮，在巴黎也有窮的生活方式。原來在歐洲食品的衛生規定，像生鮮蔬果、魚肉麵包等，如果是當天上架沒賣完的，不能隔夜再賣。所以商店都要把他們下架到垃圾桶裡。和朋友秋吃飯時，她就說其實在巴黎有很多人是靠著這個在生活的，打烊時間後超市垃圾桶就會有人去翻看。至於她自己呢？她笑說剛來時，也是去找二手生活用品在生活著，衣服都穿二手的。在瑞士也是這樣的情形，二手市場流通，雖然歐洲物價很高，大家仍珍惜物資，我自己也在瑞士買了二手衣服過冬，生活其實不需要太多。秋認真的說，其實在歐洲、巴黎生活，不見得花費比台灣多。亞熱帶的台灣，晚上不太能待在家就會外出消費。可是在歐洲商店都是早早休息，大家都回家休息，過家庭生活的為多，相對的就省下許多開銷。歐洲生活簡單，物質需求不多，大家只買真正需要的，但都很有品質。這是不同文明間有趣的差異。  

不論貧富，想盡情享受巴黎，就請來吧！

給有手有腳的人

力克的香港之旅--給自己一個不同的空間來思考自己、思考世界。

採擷秋色

要論採集顏色最好的季節，當屬秋季，而且要在落葉林。今年瑞士寒流來的早，讓這些林木提早換裝，而且能換上三四套。最外、最上的葉子受寒最甚，從綠色轉成黃色。第二波寒意來到，連內裡的葉子也受不住，而外層的則續從黃色變為橙、紅，與無數在橙與紅之間的色彩。寒冷陣陣捲來，最耐得住的葉子，能夠繼續留在樹梢，將豔紅醇化成深紫，就像釀葡萄酒一樣的甜美。

週末，便是採擷秋色的好時機。從歌德館沿著山邊往北走去，不消十分鐘便會到達一座古堡。原來，歌德館旁邊的城鎮Arlesheim，以前曾是古戰場，從這古堡望下看去，可控制整個平原，因而成為兵家必爭之地。據說，Arlesheim就是血流成河之意。不過現在已經聞不到煙硝味，只有滿滿的秋意漫佈在整個山谷。

古堡附近還有許多林道，讓人們與自然有空間，開始對話。

抬頭往上看去

沿著林道，發現還有一個小湖泊躺在山間，自然的想一探究竟。

原來，這就是湖光山色。

秋天在黃色與紅色之間，拉出無限的中間色，予人溫暖的感覺。不知大家有沒有想過，為什麼不是和藍色系有關的顏色，如藍綠、藍子等色呢？當然，這問題有很物質性的答案，比如「落葉林受寒害時葉子所產生的一系列化學變化」，而這答案和我們所經驗到的「感受」其實無法連接。最直接的感受，是不是：秋季這些溫暖的顏色，表達著夏季的豐盛，在此時轉化向內收藏的飽滿呢？不只動物如此，植物也是如此不是嗎？整片大地，都是如此。採擷其他景色

純白星群，上天賜予大地的禮物

清晨，降下今年第一雪。我像個孩子，滿心興奮的跑來跑去，下了課就拿相機拍呀拍。下午，附近幼稚園老師帶孩童來歌德館外面踏青，就有好幾個孩子跟我一樣興奮，有一個甚至兩手捧著滿滿的雪在懷裡（他們穿雪衣，不會滲濕）。不是沒看過雪的我，仍然感受的到整片大地寒冷中升起的一種寧靜。

天上撒下無窮無盡的白色星星，陪伴著寂靜的大地，悄悄升起莫大的滿足。

車頂上 草地上的殘雪，像是無數的星星從天上撒落

歌德館前草原上的「滿天星斗」

二年級的學長Michale說，去年冬天很暖，沒有下雪。今年則是來的很早，也屬反常。至少比沒有雪好吧？希望今年冬天不會冷到不行（不過這也很有趣）。三年前的一場大雪，歌德館積雪近一公尺，大家寸步難行，車子根本就開不出來。

遠山可見滿頭的白雪，近處房屋覆上漂亮的白紗

隨著天氣越趨寒冷，世界越來越安靜。外在世界的力量轉化為內在世界的光芒。在冬季，人們的思想會更深遠、拓展自身的內在世界。一些深刻的問題總在此時浮現腦海，讓人在萬籟俱寂中思索自己，思索世界。夏季陽光把大地曬的暖烘烘的，充滿著香氣與生氣，人們不會想待在屋裡，而是出來享受這一切的美好。如果把一年的節奏和一天的韻律相呼應，夏季就會對應白天，冬季對應夜晚。有些人喜歡晚上（有些甚至深夜）寫作，因為外在的靜寂，會讓內在得到力量。以人體構造來說這樣內在外在的轉換很合理，因為肢體活動停頓，以及外界溫度降低時，能量就會集中於頭部。以大地來說，所有的活動靜止下來，因為這是必須的，有夏季就有冬季，有放就會有收。人之所以獨立於這世界存在，是因為他不會隨著這世界的停頓而靜止。相反的，人的思考因而有新的靈感，對世界會有特別的體會，這都來自向外發散的力量返回、內收到內在世界。也可以這麼說，外在世界的冬季，使得內在充滿夏日陽光，透過思考照亮平日幽微的角落，它便清晰、明白。

歌德館望遠，對面已積一層厚厚的糖霜；太陽出來，星星們慢慢消失。這特別的屋瓦，和歌德館屋頂相同，能反照太陽的顏色。

冬季，細細體會自己，體會世界的好季節。