第一次，馬來西亞

應善美真團隊的邀請，我生平首次踏上馬來西亞，展開了連自己都難以置信的旅程。

充滿靈感的工作的與收穫，就如同當地老師每天早上為我們準備的早餐

優律詩美除了作為輔助善美真的幼教師培以外，也在師培課程前後各有一次社群課程。但在整個過程中，我不覺得我是在「給課程」，而是和一群美麗的靈魂們，一同發現優律詩美的奧祕！這也是第一次在課程中有如此的感覺，既使有許多的挑戰與臨時出現的困難，但過程中我察覺到，「跟著流走」，保持最敏銳的覺知，就沒有「空間」擔心，而是聆聽、接受直覺與靈感的到來。在這樣的流動中，出現了許多個第一次：

療癒的發生

療癒，清涼，午餐時間的椰汁

某天課後，有個學員來問我：「老師，做優律詩美的時候，我的背就開始痛了，但平常不會這樣阿！」「這個背痛是舊傷嗎？」「....是的，但已經很久沒有痛了，不明白為什麼做優律詩美，怎麼會又痛起來。」「老師還沒有學到療癒性優律詩美，所以我不知道事實是什麼。但我的直覺說，我可以告訴妳怎麼做。請妳和妳的身體說：「親愛的身體，如果你想要透過優律詩美工作、調整，是可以的，但可否把疼痛的程度限制在一個範圍之內，好讓我可以繼續做優律詩美；不然如果太痛的話，我只好停下來而去看醫生。請讓我知道身體你的需要，我願意傾聽。」

兩三天后，學員帶著笑容在課後來找我：「老師！我的背已經不痛了！」「真的嗎？妳照了我說的做了嗎？」「是阿，不過那個痛還真不容易忍受，還好能讓我繼續做優律詩美。就在剛剛，我忽然發現痛不見了！怎麼樣都不會痛了！」她的笑容，在課後幾天的晚上，都還會浮現腦海。

觸碰到「感官經驗」後面的世界

在帶領著學員去經驗不同的顏色，透過身體、行走、屈張之間，察覺內在充滿某個顏色時，會想要怎麼「動」、怎麼「在」。引導的過程中，眼角瞄到坐在鋼琴旁邊休息的鋼琴家
Ian Goh ，忽生一想法：「Ian Goh ，你有沒有綠色的音樂？」他楞了一下，然後眼神出現奇異的光彩，立刻彈出了一段「綠色的音樂」。在此後幾天，學員們從觀象/想像的方式來經驗「成為顏色」從綠黃橘紅，到藍靛紫，也從音樂中經驗不同顏色的流動/凝聚。這是我第一次帶顏色，也是第一次從音樂進入顏色，但一切都那麼的順理成章。

事後我回想，重點應該不在於「什麼是有顏色的音樂」或是「什麼是有音樂的顏色」。而是，不論「顏色經驗」或是「音樂經驗」中，他們在人的內在，有共同的住所。有些人看見某些顏色，會出現某種味覺，又以孩子尤多，我想是類似的經驗。當我們進入顏色，或進入音樂足夠之深時，經驗本身開始脫離感官的「形式」，前往更內在的地方，在那，不可言，但值得前往。在那，內在世界浮現。

思考、意志、情感的深化，會出現........

來到馬來西亞之前，正好參與了八月的「問心台灣」人智學會議，在那兒Paul Mackey分享了三個重要的新企業價值：「真實作為」、「負責」、「信任」，並對應到三元社會的三個核心理念「探尋意義」「博愛」「尊嚴」。但，這些企業價值會怎麼對應到思考、意志、情感呢？在馬來西亞，從一個圖形中我發現了奧祕。我知道大家很想知道到底是怎麼對應法？我說了答案就出來，但這對大家沒有太大幫助，我建議自己可以尋找看看，在實踐中尋找，答案會在行動中出現的。

善美真請我分享在瑞士的生活，以及觀察到的人智學社群。我做了一個分享，這也是第一次在優律詩美工作生涯中，接下演講的任務。在演講中，我分享了心魂三元與社群工作的三元價值（「真實作為」、「負責」、「信任」）換句話說，透過核心的、重要理念的連結，個人工作便是社群工作。其實人能夠在生活中更有意識的行使思考、意志、情感，那麼「社群工作應當如何」，答案應會自然浮現。

提示：他們不是一對一的線性連結。

和善美真團隊的合作

雖然是第一次和一個團隊合作，把優律詩美作為更大目標的其中一個方式，但優律詩美又自成一個個體，有自身的活動經驗，和其他的藝術活動、演講內容有非常豐富的交織與映照。我看見善美真試著協助馬來西亞華人的心願，在行動上成就了一次次的成長與蛻變，而我有幸從中學習，嘗試，練習在當下找到適合的優律詩美練習，來完滿他們所需，也完滿我的確信：

優律詩美是可以解決不同的問題與需要的，因為它就是「生命」。

學員們回饋：

• 用心感受、清晰思考、堅定作為、走向前方、遇見自己!

• 感恩老師這幾天的陪伴。這是第二次練習優律詩美，但由一位穩重、堅定、溫柔的男性，呈現非常柔美的姿勢，讓我非常驚喜。老師的氣質讓我感受到愛的化身，與老師一起學習的過程帶著一些調皮的感覺在進行，以人輕鬆、自由。當顏色加入其中，更滋養內在情感，有被療癒、內化在心裡。您讓我想更深一步去了解及學習.........    Aeleen

• 优律思美 展现了移动的美, 移动中的流动穿越, 展现出生活, 生命意义与哲学!

• 我在哪里? 我就在这里! 我顶天立地, 我接受, 我向往!

• 我在移动中坚定自己, 我在移动中与你相遇, 我在移动中看见自己, 我在移动中看见彼此, 相遇或许是无常, 爱让我确信永恒! ——Jeccy

此為社群課程的學員（幼師培的大合照我手邊沒有）

感謝你們的心靈，馬來西亞的學員們！是你們帶來許多的靈感，鮮活的注入了優律詩美活動中，我得到了很多很多的滋養，難以言述。

在某個課程結束前的靜默中，我看見是什麼讓我喜歡帶優律詩美課程：

「當我開始享受時，一切都在迴響，所有都有意義了。在「美」、在「成為」「進入」的路上，笑著。也在不完美處，發現美。