滑雪、當下與和諧

新年將近，和大家分享上週在中國的白色時光。一月中，結束了在河南南陽的社會優律司美工作坊之後，就到鄰近的伏牛山去滑雪。滑雪帶來很多頭腦無法預先、判斷的事件，使我非常鮮活的活著，不然就要跌倒。

滑雪時正巧遇見入冬以來第二次大雪，山路被封，只好待在山上，竟然把單板練成了。你問我學會滑雪了沒？我只能說，能夠這樣滑，或是摔跤時優雅一點。其實雪的鬆軟，讓摔跤一點都不痛。有時摔跤後靜靜坐在這裡，看著這白色世界﹐便是靜安。

滑雪的時候，時間過的飛快，三個小時的時間眨眼就過。只因自己必須全神貫注，貫注在支配、喚醒自己的身體，和雪地生成動態的和諧。在這和諧之上，才叫滑雪，不然就是一次次的用前面或是用後面（用手掌或是屁股）回到地上。某方面來說我變的很無能，尤其是看著教練在雪坡上渾然天成的如風動、如葉止的時候。才意識到，人能夠自由的移動身體是件多幸運的事，無論滑雪或走路。

滑雪很像掌著舵在海面上航行。下坡時初學者要有一腳前、一腳後。重心要放在前面的腳，後面的腳才能自由的如槳轉動，調整方向。在優律司美中這樣練習三元步伐是容易的，但是滑雪非常的考驗，尤其是一次次的挫折、巨浪來挑戰你時。

的確滑雪其實無法思考，是身體自己能自動的在雪上移動中「知道」如何調整。但現代人傾向以先理解再行動，而滑雪則是挑戰了這個生活慣性。另外，也看見身體的慣性是如何的被過去的習慣所塑造，被文明制約，被恐懼控制。知道「重心要放在前面的腳」怎麼做，以及敢不敢做「放在前腳也意謂著，下坡時直接面對著向自己俯衝過來的一切，沒有保護，只有自己」，完完全全是兩回事。

在滑雪上，自己的意識和身體的慣性之間，有著巨大的鴻溝。無論你是怎麼聰明的人，遇見自己身體的慣性，才會發現聰明的無能。身體慣性無法被立即更改，只能被察覺，從而吃力的指揮、支配自己的身體去調整。而隔天通常能有些許變化，感覺的到慣性在軟化、能被調整一點兒了。這樣全神的在身體上工作，讓我更深刻的活著。看見，以往是多麼活在頭腦的創造，而多麼忽略了身體的潛能。這也改變了我的一個強烈慣性，讓自己更活在身體裡，而不再是頭腦裡了。這可是非常巨大的變化！最讓我高興的是，看見自己聰明的無能時，身體在調適、醒覺，開發著新的能力來因應新的環境，同時我也願意放下，才能讓新的可能性浮現、成為真實的一部分。

每一次站在平地，繫好滑雪板，面對腳下長達一公里雪坡，常常讓我心生恐懼，有如「不赴死無以前進」。但是最後結束滑雪（既使搭配著幾次的摔跤），回看著我曾經穿越的這雪道，心生起難以言喻的滿足，有如新生。我還活著！而且做的還不錯！這樣的感受。每次出發，看著即將去經驗的這旅程，都激發、生成新的「面對」狀態，對我來說是種新的活著品質。如此的面對一切，逐漸坦然無懼，願赴死有新生。

這狀態予我是個天賜的禮物。我理解到，其實每個，投入或行動，每一天，如果全然的去投身、專注，都是赴死。而行動結束或一天結束時的回看，彷彿新生。這種「在當下」帶給我力量，放下牽絆與掛念，以及來自害怕的分析考量，身心靈合一地，行動。

而越多的在行動中活著，就越少的在思考中停留，這是目前我需要的：在生命中，經驗、學習。

滑雪當下，最強烈的感覺是「面對眾多的複雜性與不確定性」時，保持身體的彈性與靈活就特別重要，不然就要跌倒。這讓我特別的醒覺於當下這個時空，隨時察覺變化的出現，全身地去調整。如此的在當下，許多感官都敏銳起來，感受的到腳跟、腳弓與腳尖的輕微轉移重心帶來的變化。一切的動作從腳傳遞向上，經過膝蓋、髖部再入肩手。這讓我理解冬天滑雪的好處，氣往下沈入雙腳，在不大的動作中溫養著；同時外界的流動中感受自己的姿態，嘗試找到適合的速度來轉向。

在滑雪中，在滿滿的白色世界中，我進入了自己內核的寧靜。在寧靜中感受、聆聽，自然而然的流動，猶如午後的陽光灑落。